隨著寶寶的成長(zhǎng)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也不斷的增加，嬰幼輔食成為必不可少的食物，但如合理的添加?jì)胗纵o食成了媽媽們頭疼的事，大多數(shù)的家長(zhǎng)都感覺(jué)輔食的味道很難掌握，充了感覺(jué)不太好，淡了寶寶又不肯吃，很是苦惱。在此，“亞氏”嬰幼營(yíng)養(yǎng)專家指出，添加輔食要注重寶寶的口味。

寶寶的的嗅覺(jué)和味覺(jué)發(fā)育的還不完全，有些食物的口味很淡，但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)確實(shí)可口的，相反，口味重的嬰幼輔食則會(huì)給寶寶帶來(lái)一些不良影響。寶寶的腎臟還沒(méi)有能力排出血液中的鈉，所以，吃鹽太多會(huì)損害寶寶的消化系統(tǒng)。

那么，寶寶究竟怎么吃才健康，“亞氏”專家給你解答。

罐裝嬰幼輔食含有大量的鹽和糖，不能用作嬰兒食品。

嬰幼輔食不宜添加香精、防腐劑和過(guò)量的糖、鹽，以天然口味為宜。

口味或香味很濃的市售成品嬰幼輔食，可能添加了調(diào)味品或香精，不宜給寶寶吃。家長(zhǎng)們購(gòu)買市售輔食時(shí)，應(yīng)該選擇天然無(wú)添加的，比如金奇仕純米粉、DIY營(yíng)養(yǎng)粉。

所有加糖或人工甘味的嬰幼輔食，寶寶都要避免吃�！疤恰笔侵冈僦啤⑦^(guò)度加工過(guò)的糖類，不含維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，又容易導(dǎo)致肥胖。另外，糖會(huì)影響到寶寶胃口，妨礙其吃健康的食物。

添加?jì)胗纵o食也是一門學(xué)問(wèn)，家長(zhǎng)們要特別注意，因?yàn)檫@對(duì)寶寶以后的飲食習(xí)慣有很大的影響。

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